feat: 新增 proc wait，等待进程退出

- 每秒检查一次目标进程，存在则继续等待，直到消失为止
- 关键字在进程名与命令行中匹配（忽略大小写），多个关键字为逻辑与；
  --pid 可直接指定进程 ID（逗号分隔可多个）
- 默认不超时，--timeout 限时（退出码 2 并列出残留 PID），--once 只检查一次
- 三平台实现：Linux 读 /proc（回退 ps）、macOS 用 ps、Windows 用 tasklist
- ExitError 改为优先展示具体原因，不再只显示「命令以状态码 N 退出」
- 文档：README.proc.md 新增完整小节，主 README 补充示例与速查

internal/executor/executor.go

@@ -196,9 +196,22 @@ type ExitError struct {
 }
 
 func (e *ExitError) Error() string {
+	// When the error carries its own explanation (for example a timeout that
+	// lists what is still running), show it instead of the bare status code.
+	if e.Err != nil {
+		if msg := e.Err.Error(); msg != "" && !isExitStatus(msg) {
+			return msg
+		}
+	}
 	return fmt.Sprintf("命令以状态码 %d 退出", e.Code)
 }
 
+// isExitStatus reports whether msg is just an os/exec exit status, which adds
+// nothing to kopsc's own wording.
+func isExitStatus(msg string) bool {
+	return strings.HasPrefix(msg, "exit status ") || strings.HasPrefix(msg, "signal: ")
+}
+
 func (e *ExitError) Unwrap() error { return e.Err }
 
 // ExitCode maps an error to the process exit code kopsc should return.