feat: 帮助信息中文化并把命令分组说明写直白

- 根命令增加简介与常用示例，分组标题由「disk 相关命令」改为用途说明
  （如「磁盘与文件占用：查看哪个目录、哪个文件最占空间」）
- cobra 固定文案改为中文：用法 / 可用的子命令 / 选项、[flags] → [选项]、
  help for xxx → 显示帮助；completion 与 help 也改为中文说明
- disk usage 摘要改为「看哪个目录或文件最占空间」

internal/registry/builtin.go

@@ -323,7 +323,7 @@ func Builtin() *Registry {
 			ID:      "disk.usage",
 			Aliases: []string{"disk.du"},
 			Group:   "disk",
-			Summary: "列出目录下各直接子项的占用空间，按大小降序",
+			Summary: "看哪个目录或文件最占空间（按大小从大到小排）",
 			Action: "等价于 du -x --max-depth=1 -h <路径> | sort -hr：统计每个直接子项（文件或目录递归）的占用，" +
 				"不跨越文件系统边界，末尾输出该路径的合计。路径可省略（默认当前目录），也可作位置参数或用 --path 指定；" +
 				"由于 Windows 没有等价的 du/sort，这里使用 kopsc 内置实现以保证三平台输出一致",