feat: 新增 git retime，把指定日期范围的提交时间改到 21:00-23:00 并强推

- 保留每个提交的原日期，只重排时分秒到 21:00-23:00；同日严格递增，
  间隔 5-40 分钟且秒位随机；窗口不足时自动压紧并在预览中标注
- 支持 --window/--since/--until、--interval（含 match-remote）、--seed、
  --remote、--branch、--no-push
- 安全措施：默认只预览（退出码 2）、脏工作区拒绝、改写前创建
  refs/kopsc-backup/<分支>-<时间戳> 备份、推送前比对 tree 哈希、
  只用 --force-with-lease
- BuiltinRequest 增加 Confirmed，使内置命令能获知 CLI 已确认 --yes
- 文档：新增 README.git.md，主 README 补充导航与示例

README.md

@@ -95,6 +95,9 @@ kopsc java run app.jar                     # 按 JDK 版本自动套调优参数
 kopsc java run app.jar -- --spring.profiles.active=prod
 kopsc java run --jdk 17 --print-flags app.jar   # 只看最终 java 命令行
 
+kopsc git retime 2026-10-01 2026-10-15           # 预览：把该范围提交时间改到 21:00-23:00
+kopsc git retime 2026-10-01 2026-10-15 --yes     # 确认后改写并强推（会改写历史！）
+
 kopsc list                        # 全部命令及当前平台可用性
 kopsc explain docker.clearsafe    # 匹配过程、全部候选及各自被选中/拒绝的原因
 kopsc explain docker clearsafe    # 同上，空格写法也支持
@@ -144,6 +147,7 @@ kopsc 的命令按用途分组，每组的完整说明（命令表、选项、
 | **diagnose** | 容器 / Pod 状态根因诊断（自动识别 Docker 与 K8s） | [README.diagnose.md](README.diagnose.md) |
 | **proc** | 本机进程：后台运行命令并写日志、等待进程退出 | [README.proc.md](README.proc.md) |
 | **java** | Java 应用：按 JDK 版本套用调优参数并运行 jar | [README.java.md](README.java.md) |
+| **git** | Git 历史：按日期范围调整提交时间并强推 | [README.git.md](README.git.md) |
 | **pkg** | 系统软件包：刷新包管理器索引 | [README.pkg.md](README.pkg.md) |
 
 辅助命令（不涉及具体资源，直接用即可）：
@@ -170,6 +174,7 @@ kopsc 的命令按用途分组，每组的完整说明（命令表、选项、
 | 后台跑服务 | `kopsc proc nohup ./server` |
 | 等进程退出 | `kopsc proc wait nginx`、`kopsc proc wait --pid 1234 --timeout 30` |
 | 跑 Java 应用 | `kopsc java run app.jar`、`kopsc java run --jdk 17 --print-flags app.jar` |
+| 调整提交时间 | `kopsc git retime 2026-10-01 2026-10-15`（加 `--yes` 才执行） |
 | 刷新软件源 | `kopsc pkg refreshindex` |
 
 ## 平台识别
@@ -232,6 +237,7 @@ kopsc 的命令按用途分组，每组的完整说明（命令表、选项、
 | proc | [`README.proc.md`](README.proc.md) |
 | pkg | [`README.pkg.md`](README.pkg.md) |
 | java | [`README.java.md`](README.java.md) |
+| git | [`README.git.md`](README.git.md) |
 
 新分组需要新建 `README.<分组>.md`，并在本文件「命令一览」的表格里加一行链接。
 每条命令至少要写清：**作用**、**实际执行什么**、**示例**；有独有选项时补选项表。